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Wochenplan – 21.09. - 05.10.2026

Dauer 20 - 25 Minuten 

Montag

20:45 Uhr – Face Relax
21:30 Uhr – Körperreise mit Klang

Dienstag

05:45 Uhr Morgenatem - Atemübung und Meditation

18:30 Uhr - Kurzer Abend-Reset - Feierabend für die Seele (15 Min.)

Mittwoch

21:15 Uhr – Klangatmung (Breathwork mit Klangschalen)

Donnerstag

06:50 Uhr – Morgen-Glow

21:00 Uhr - Innere Ruhe mit Mantra
22:15 Uhr – Gute Nacht – Dein ruhiger Abendmoment

22:40 Uhr - Sanfte Klangmomente und Atem vor der Nacht

Freitag

13:30 Uhr - Vom Müssen zum Dürfen

22:50 Uhr – Klangreise in die Nacht
23:15 Uhr – Nachtstille - Meditation zum loslassen

Samstag

09:00 Uhr FaceYoga

23:00 Uhr Ruhe und Stille - Meditation zum loslassen
 

Sonntag

09:30 Uhr – Face Yoga

Für mehr Info, melde dich gerne bei mir.

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